Mejora de la resiliencia personal

La resiliencia personal se refiere a la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse frente a situaciones difíciles, superar adversidades y aprender de las experiencias. Mejorar la resiliencia personal es un proceso continuo que implica desarrollar habilidades y adoptar actitudes que fortalezcan tu capacidad de enfrentar los desafíos. Recuerda que mejorar la resiliencia personal lleva tiempo y práctica constante. Además, cada persona es única, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti.